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🌷 Quién soySoy Cristina Soto, enamorada del atletismo, deporte de contacto y nutrición!De pequeña sufrí de anorexia, agravada por una enfermedad intestinal (pancolitis ulcerosa), un brote me dejó durante unos meses sin poder caminar debido a estar hospitalizada y perder mucha masa muscular.Fueron años de recuperación física y emocional, donde entendí lo que es sentirse débil, perdida y desconectada de una misma.Por eso, hoy tengo claro que mi vocación es ayudar a otras personas a sentirse válidas, fuertes y seguras, desde dentro hacia afuera.Acompaño con empatía y conocimiento real, enfocada en la salud hormonal, la recomposición corporal y la autoestima. Porque sé, por experiencia, que transformar el cuerpo empieza por sanar lo que llevamos dentro.

🎓 Formación DestacadaSoy entrenadora personal desde 2019.🔹 FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)
🔹 ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates, Gimnasia y Yoga)📌 APTA Vital Sport
• Entrenadora personal de alto rendimiento y técnicas de musculación (EHFA Nivel 3 y 4 – 620 h)
• Máster en Nutrición Deportiva
• Máster en Suplementación Deportiva
• Preparadora física para oposiciones
• Prescriptora en salud y patologías
• Prescriptora en entrenamiento para el embarazo y postparto📌 Trainologym
• Biomecánica aplicada al entrenamiento
• Máster en Nutrición Aplicada al Entrenamiento (en curso)
• Máster en Entrenamiento Personal (en curso)
• Curso “De 0 a 10” – crecimiento en redes sociales (en curso)📌 Otros Centros
• Monitor de técnicas acuáticas (Femxa)
• Gestión de instalaciones deportivas (Femxa)

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ONLINE COMPLETO

✅ Entrenamiento y nutrición adaptada a ti.
✅ Revisiones cada 7 días por correo
✅ Correción técnica por whatsapp
✅ Soporte WhatsApp 24/7.

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PLAN 3 MESES PRESENCIAL CONMIGO

✅ Entrenamiento y nutrición adaptada a ti.
✅ Revisiones cada 7 días por correo o presencialmente.
✅ Entrenar conmigo en el gimnasio 2-3 días / semana.
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(150€/mes)

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✅ Revisión de analíticas
✅ Asesoramiento en problemas hormonales y varios (SOP, tiroides, resistencia a la insulina, colesterol, etc).
✅ Ajustes específicos de nutrición y suplementación.
✅ Seguimiento semanal

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